Ароматерапия

· Химический состав и свойства эфирных масел (общая характеристика)

· Эфиромасличные растения

· Получение эфирных масел

· Общие способы применения эфирных масел

· Базовые масла (массажные, косметические)

Эфирные масла: свойства, применение, показания

Алфавитный указатель:

Содержит определения и термины, встречающиеся на сайте.

© Все права защищены

2006, 2008-2011

Сегодня все больше людей обращается к традиционному способу укрепления здоровья - русской бане.  В розничных сетях мы все чаще видим различные предметы и аксессуары для бани и сауны. В их числе нам предлагают и наборы с ароматическими маслами. Но так ли они полезны? И, если полезны, то как правильно их использовать?

Баня—сама по себе очень сильная оздоровительная процедура. В парной тело человека испытывает сильные тепловые нагрузки. Применение эфирных масел в саунах и банях сейчас очень распространено. Однако, следует помнить, что ароматерапия тоже очень активно воздействует на наш организм.

При использовании дешевых эфирных масел можно получить обратный эффект: при сильном нагревании тяжелые жиры или синтетические ароматизаторы, которые могут оказаться в некачественном эфирном масле, имеют канцерогенный, отравляющий эффект. Под воздействием высокой температуры и пара любые вещества, входящие в состав масла, глубоко проникают в организм человека. Поэтому особое внимание следует уделить качеству эфирных масел.

В парной следует уменьшать дозировку применяемых эфирных масел, чтобы не «перегрузить» организм сильнодействующими процедурами. По этой же причине не следует одновременно применять большое количество эфирных масел: при обычном сеансе ароматерапии используется 2-4 эфирных масла; при использовании в парной—1-2.

Правильное применение эфирных масел в парной—опрыскивать стены водным раствором масла (1 каплю масла на 1/2 чайной ложки соли или соды; затем растворите в 1л воды). Никогда не добавляйте эфирные масла в воду, которую подаете на камни! Слишком активное воздействие эфирного масла может спровоцировать обратный эффект или стать причиной аллергической реакции. Следует помнить, что многие эфирные масла имеют разный эффект при изменении температуры окружающей среды, где они используются (иногда—прямо противоположный). Так как это существенно при лечебном использовании масел, на нашем сайте мы будем указывать на такие изменения в инструкциях по применению каждого эфирного масла.

За 20-30 минут до первого захода в парную лучше защитить кожу от резкого нагрева (чтобы избежать ожогов нежных участков кожи, лица, ушей и т.д.). Для этого лучше всего подойдет жирное масло: жожоба, авокадо, аргании, (для любого возраста), персика (для зрелой или требующей восстановления кожи) облепиховое (для раздраженной кожи или при воспалительных заболеваниях). При первом заходе масло, которое за 30 минут впитается в кожу, защитит от обжигающего действия горячего воздуха и пара, а также поможет порам кожи раскрыться. Излишки жиров выйдут из пор вместе с потом, а более глубокие слои кожи насытятся питательными веществами и витаминами, содержащимися в масле. После такой процедуры кожа обновляется, омолаживается, становится мягкой,

упругой, насыщенной и увлажненной, наощупь напоминая бархат. Этот эффект часто используют во время сеансов SPA и в косметологии ввиде сауны для лица, масок и горячих обертываний.

Для парной лучше всего подходят эфирные масла, имеющие легкие, «позитивные» ароматы:

Цитрусовые: апельсин, лимон, мандарин—укрепление стенок сосудов и капилляров, нормализация давления (можно применять и гипертоникам и гипотоникам), улучшение коронарного кровообращения (кровоснабжение головного мозга), улучшение памяти, повышение концентрации внимания, снижение нервного напряжения, при этом избавляют от сонливости, улучшение состояния кожи (при регулярном применении увеличивают скорость обновления клеток, избавляют от «растяжек», уменьшают количество подкожного жира).

Освежающие: цитронелла, мята, мелисса—оказывают общий тонизирующий эффект на психику, снимают спазмы мышц и сосудов (в том числе головного мозга), используются для лечения заболеваний мочеполовой системы, имеют мягкое мочегонное и очищающее воздействие, выводят шлаки и токсины, очищают потовые железы и кожу, нормализуют выработку половых гормонов, устраняют бессонницу.

Для кожи и общего иммунитета: шалфей, шалфей мускатный, ромашка, календула—оказывают антибактериальное и укрепляющее иммунитет воздействие.

Для очищения дыхательной системы: эвкалипт (применение этого масла вместе с паром (сухим или влажным—неважно) стимулируем мощное очищение легких (выводит мокроту с примесями пыли, табачных смол и т.п.); откашливание может сопровождаться обильным потоотделением: реакция естественна.

Жирные масла персика и облепихи используются также для очищения гайморовых пазух и лечения хронических гайморитов: окуните в масло ватную палочку и смажьте внутреннюю полость носа (как можно дальше) за 20-30 минут до первого захода в парную. Лечебный эффект масла усилится общим прогреванием.

Для лечения суставных и мышечных болей часто применяют эфирное масло можжевельника. С этим маслом, как и со всеми хвойными, нужно быть осторожным: при замачивании веника бросьте в воду немного соли или соды с добавлением 1-2 капель этого масла. Оно впитается в веник и будет действовать в двух направлениях: усиливать лечебный эффект веника и, испаряясь, воздействовать через дыхательную систему. Никогда не наносите на кожу и не опрыскивайте стены парной этим маслом! У него слишком сильное воздействие, это может спровоцировать ухудшение общего состояния и перегрузить сердечно-сосудистую систему.

Пихтовое масло в парной не используйте никогда! Это масло сильного и многоцелевого действия. В сочетании с высокой температурой оно способно вызвать сильные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы (тахикардию, скачки давления), дыхания (приступы астмы, обострения хронических заболеваний), различные аллергические реакции (как защитная реакция организма).

Эфирные масла хвойных деревьев (можжевельник, пихта, кедр, кипарис, туя, ель и пр.) лучше всего применять после парной в составах массажных смесей: это даст максимальный положительный эффект без побочных явлений.

Помните, что эфирные масла обладают широчайшим спектром биологической активности. Точкой приложения действия чаще всего являются бронхи, почки, печень.

Приоритетные свойства эфирных масел:

Антимикробные (бактерицидные, антисептические) свойства;

Противовоспалительные свойства

Спазмолитическая активность

Отхаркивающие свойства

Седативное действие

Мочегонные свойства

Регенерирующее действие

 

В каталоге сайта к каждому эфирному маслу дается информация о возможности применения в парной.

При покупке эфирного масла сообщите, что приобретаете его для использовании в парной и получите консультацию по применению каждого конкретного масла.

статьи

Применение Эфирных масел в парной